匹克球握把布怎麼選？吸汗帶和底層握把的差別、怎麼纏、多久換

吸汗帶和底層握把差在哪？

吸汗帶是外面的薄層，增加黏手和吸汗；底層握把是整條換掉，會改變手感和粗細。

• 吸汗帶（overgrip）：薄薄一層，纏在原本的握把外面，主要是增加黏手感、吸汗，粗細改變很小。
• 底層握把（replacement grip，也叫 grip tape、base grip）：把原本的握把整條拆掉換新，手感、厚度、紋路都會改變。

怎麼挑？

流汗多選吸汗型、手乾選黏手型；握把太細可多纏一層。

• 手容易流汗、天氣悶熱：選吸汗型。
• 手比較乾、在室內打：選黏手型。
• 握把太細：多纏一層吸汗帶可以加粗一點；握把粗細怎麼量見選拍指南。

怎麼纏？

從底部開始螺旋往上纏，每圈稍微重疊，頂端用收尾膠帶固定。

1. 撕掉背膠的保護紙。
2. 從握把底部開始，斜斜地螺旋往上纏。
3. 每一圈稍微重疊上一圈，拉緊、保持平整。
4. 纏到頂端，剪掉多的部分，用附的收尾膠帶貼好。

多久要換？

吸汗帶幾週一換，變滑起毛就換；底層握把幾個月到一年。

pickleball.com 的說法：常打球的人吸汗帶大約幾週換一次；出現變滑、起毛邊、看得出髒就該換。底層握把耐用得多，看打球頻率，幾個月到一年。

比賽規則允許嗎？

可以：規則允許加纏或更換握把布、用內襯改粗細；拍面膠帶不能超過握把頂端 1 吋。

USA Pickleball 2026 官方規則 3.D.6 列出球員可以自己改的項目，其中包括：

• 加纏或更換握把布（3.D.6.h）。
• 用內襯改變握把粗細（3.D.6.g）。
• 更換原廠設計可替換的握把（3.D.6.d）。