匹克球規則：新手 5 分鐘看懂

匹克球是什麼？

匹克球是結合網球、羽球和桌球的球拍運動，用實心球拍打有洞的塑膠球。

匹克球（Pickleball）1965 年起源於美國華盛頓州，結合網球、羽球和桌球：用實心球拍打有洞的塑膠球，在羽球場大小的場地上打。球速比網球慢、場地小，跑動少，所以小朋友到銀髮族都能很快上手，美國運動產業協會（SFIA）連續多年把它列為成長最快的運動。

1. 發球怎麼發？

低手、往對角發，球不能落在對方廚房區，每一分只有一次發球機會。

發球要從底線後方、往對角的發球區打，球不能落在對方廚房區（含廚房線）。兩種發法擇一：截擊式發球手臂由下往上揮、擊球點在腰部以下；落地式發球讓球自然落地彈起後再打，擊球動作不限。每次發球只有一次機會，擦網後落在正確發球區照常進行。

2. 什麼是雙彈跳規則？

發球和接發球後，雙方各要讓球落地彈一次，之後才可以截擊。

發球後，接發球方必須讓球先彈地一次再打；回球過來後，發球方也要讓球彈地一次。兩邊各彈過一次之後，才可以在空中直接截擊。這條規則讓發球方不能一開始就衝網，來回球數因此比較多。

3. 廚房區可以站進去嗎？

可以站進去，但站在廚房裡或踩到線時不能截擊（球還沒落地就打）。

球網兩側各 7 英尺（2.13 公尺）的區域叫非截擊區，大家暱稱「廚房」。站在廚房裡或踩到廚房線時不能截擊（不能在球落地前直接打）；截擊後身體慣性帶進廚房也算犯規。球已經彈地的話，可以走進廚房打。

4. 怎麼得分？

傳統計分只有發球方贏球才得分，通常打到 11 分、領先 2 分獲勝。

傳統計分只有發球方贏球才得分，接發球方贏球只會拿回發球權。比賽通常打到 11 分、領先 2 分獲勝；也有打 15 或 21 分的賽制。部分職業聯賽改用每球得分制，參加比賽前先看賽事章程。

5. 常見失誤

球出界、球沒過網、雙彈跳之前就截擊、在廚房裡截擊、球在自己場內彈地兩次、發球落點錯誤，都算失誤。失誤的一方輸掉這一球。