打匹克球要戴護目鏡嗎？眼睛受傷數據、怎麼挑運動眼鏡、被打到怎麼辦

為什麼匹克球會傷到眼睛？

站網前距離近、球快來不及閃，雙打風險更高；被球拍打到也會傷。

AAO 的說明：匹克球員常站得離網很近，雙打的風險更高；球打向眼睛時，可能快到來不及反射閃開。被球拍打到也會受傷。輕的像角膜擦傷，重的可能視網膜裂孔或剝離；近視或開過眼睛手術的人風險更高。

受傷有多常見？

美國 2024 年急診估計約 1,262 件，2021 起每年多約 405 件，約 7 成是 50 歲以上。

Review of Optometry 整理 JAMA Ophthalmology 2025 年 10 月的研究（Lacher 等人，用美國急診傷害監測資料 NEISS）：

• 2005–2024 年估計約 3,112 件匹克球造成的眼睛受傷到急診，其中 2024 年就有約 1,262 件。
• 2021–2024 年，每年大約多 405 件。
• 約 70% 發生在 50 歲以上的球員。
• 嚴重的包括視網膜剝離、眼球外傷、眼眶骨折、前房出血。

規則有規定要戴嗎？

沒有強制，任何層級都是自己決定。

沒有。AAO 指出，匹克球不像壁球（racquetball、squash），任何層級都沒有強制戴護目鏡；研究作者也提到業餘和職業比賽都不強制。要不要戴是自己決定，但上面的數據是參考。

護目鏡怎麼挑？

選聚碳酸酯防碎鏡片、正面加側面包覆、通過 ASTM 或 CSA 測試；一般眼鏡不算適當防護。

• 鏡片：選聚碳酸酯（polycarbonate）防碎鏡片（AAO）。
• 包覆：最理想是正面加側面都有遮的護目鏡（AAO 匹克球頁）。
• 標準：AAO 建議選通過美國 ASTM 標準、或加拿大 CSA 球拍運動標準測試的護目鏡。
• 一般眼鏡：AAO 運動安全頁說一般眼鏡不算適當防護，碎掉時可能讓傷更重；匹克球頁的醫師則說有戴總比沒戴好。有近視可以配有度數的運動護目鏡。

被打到眼睛怎麼辦？

視力改變、明顯疼痛、出血或瘀青，馬上看眼科。

AAO：被球打到眼睛後，如果出現視力改變或看不清楚、明顯疼痛、出血或瘀青，要馬上看眼科。這裡只是一般常識，不能取代醫師診斷；有疑慮就去看。

打球時還能注意什麼？

網前保持準備姿勢、拍子舉在身前。

站網前時保持準備姿勢、拍子舉在身前，球來了比較來得及反應。其他常見運動傷害見暖身防傷、手肘痛。