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匹克球等級表與程度自評
匹克球等級多用 DUPR 分數區分，約 2.0 剛入門到 5.0 以上頂尖，下面 10 題自評幫你估出大概程度。
匹克球等級表（DUPR 對照）
| DUPR | 程度 | 大概會什麼 |
|---|---|---|
| 2.0–2.5 | 剛入門 | 學會發球、接發球和計分，知道雙彈跳規則與非截擊區（廚房）不能截擊。 |
| 3.0 | 初中階 | 發球、接發球大多穩定，能回深球，開始練吊小球（dink）和上網站位。 |
| 3.5 | 中階 | 能連續吊小球、第三拍吊球成功率提高，懂得和搭檔一起推進到廚房線。 |
| 4.0 | 中高階 | 第三拍與重置（reset）穩定，會控制節奏、主動找對手空檔與弱點。 |
| 4.5 | 高階 | 失誤很少，快速對抽與防守重置都穩，能依對手調整戰術。 |
| 5.0 以上 | 頂尖／職業 | 各項技術在高強度比賽中都能穩定發揮，多為職業或頂尖業餘選手。 |
對照表整理自 DUPR 與 USA Pickleball 公開的技術描述，同一分數的人實際風格仍有差異。
10 題程度自評
每題選最接近你「平常比賽時」的狀況，不是狀況最好的那一次。
自評完可以做什麼？
會員可以把自評結果存到會員資料，到球友配對找同縣市、程度差不多、時段對得上的球友。
揪團報名會自動帶入程度，開團的人比較好分場。想拿正式分數，參考DUPR 是什麼、怎麼拿分。
常見問題
匹克球等級怎麼分？
台灣最常用 DUPR 分數，大約從 2.0 到 8.0：2.0–2.5 剛入門、3.0 初中階、3.5 中階、4.0 中高階、4.5 高階、5.0 以上是頂尖或職業選手。
這個自評測驗準嗎？
測驗依技術描述估一個大概區間，方便找程度相近的揪團和球友，不是官方 DUPR 分數；正式分數要在 DUPR 認可的比賽或計分場累積。
DUPR 分數怎麼拿到？
到 DUPR App 註冊，參加有登錄 DUPR 的比賽或揪團計分賽，系統會依每場比分和對手分數自動計算。
揪團的「程度」要選哪個？
自評 2.0–2.75 選「新手友善」，3.0–3.25 選「中階（DUPR 3.0–3.5）」，3.5 以上選「進階（3.5+）」；不確定就找標「不限程度」的團。