打匹克球視力不好有影響嗎？

視力有點模糊還能打，為什麼是陷阱？

因為不會整顆球消失，只是每一拍都慢一點：

• 彈跳晚一點看清楚，快球看起來比較慢，直到突然到眼前。
• 吊小球往下掉的速度判斷錯，底線看起來沒那麼清楚。
• 球混進亮牆、陰天天空、鐵網或室內背景裡。
• 結果常怪自己反應慢、步法差、準備太晚，其實有一部分是眼睛給的資訊不夠清楚。

平常戴眼鏡的人打球要戴嗎？

要，休閒打球對眼睛的要求一樣高：

• 矯正後才看得清對手拍面、球的路線、場地線和深度變化。
• 美國驗光協會指出合適的矯正能減少模糊和眩光，可能改善運動表現。
• 不代表換副眼鏡就升半級，而是不用再靠反應和協調去補模糊的畫面。

隱形眼鏡適合打匹克球嗎？

很適合，但隱形眼鏡不能防撞：

• 美國國家眼科研究所指出，隱形眼鏡活動時不會移位、保留周邊視野、也不會起霧。
• 打雙打要一直用眼角注意隊友、對手移動和中間空檔，周邊視野很重要。
• 戶外可以搭配一般不帶度數的太陽眼鏡；要護眼就另外戴有撞擊認證的運動眼鏡。

一般眼鏡可以當護目鏡嗎？

不行，看清楚和防撞是兩件事：

• 一般近視眼鏡、時尚太陽眼鏡、隱形眼鏡都不是設計來擋球或球拍的。
• 要找標示 ASTM F803 撞擊標準的運動眼鏡，不要只看「防碎」「運動款」字樣。
• 需要度數的人可以選能配度數的運動護目鏡，矯正和保護一次做到。

護目鏡怎麼挑見打匹克球要戴護目鏡嗎。

某些場地老是看不清楚球怎麼辦？

先換顏色對比大的球，不要急著改動作：

• USA Pickleball 建議選跟場地顏色對比強的球，對比越大眼睛越快抓到球。
• 藍、綠色場地試黃色或橘色；黃色或淺色場地試橘色；室內背景暗選亮黃、螢光綠或橘色。
• 避免跟地板、牆、布幕甚至周圍樹葉同色的球。傍晚、燈光差時特別容易看不清楚，年紀越大越明顯。

戶外逆光見太陽刺眼怎麼辦。

怎麼知道自己的視力在拖累打球？

問自己這幾題，好幾題「是」就該去驗光：

• 球在某些背景前會不見？快球常常突然跳到眼前？
• 傍晚或室內打特別吃力？常常瞇眼？從某一邊判線特別難？
• 平常要戴眼鏡但打球不戴？很久沒檢查視力？
• 剛換新眼鏡或新度數，先在練習時適應，不要比賽前一天才換。