匹克球發球技巧：側身站、放鬆握拍、發到底線前 60–90 公分

發球的目標是什麼？

發球要穩、要深，替第三拍鋪路，不是用來得分。

職業選手 Michael Loyd 在 pickleball.com 的說法：發球不需要很強，但一定要穩。發球不是用來得分的，是要讓對方回得比較弱，替自己的第三拍鋪路。先確定每球都發得進去、而且發得深，再談速度。合法的發法（截擊式、落地式）見發球規則。

怎麼站？

側身、非持拍腳在前，重心從後腳移到前腳。

怎麼握拍、在哪裡擊球？

放鬆大陸式握拍，在腰或略低的高度擊球，每次拋球位置一樣。

用放鬆的大陸式握拍，像跟人握手那樣（兩篇都這樣建議）；握太緊肩膀會跟著繃，球反而發不遠。Pickleball Central 建議在腰或略低的高度擊球，拋球（或放球）的位置和高度每次都一樣，擊球點才會固定。握法細節見準備姿勢與握拍。

發去哪裡？

落在底線前約 60–90 公分；方向看拍面，也可瞄角落、中間、身上。

最基本的目標是深：pickleball.com 建議球落在對方底線前 2–3 英尺（約 60–90 公分），對方被壓在後面，回球比較弱。球往哪飛看的是拍面，發歪了先檢查拍面角度。其他可以瞄的位置：兩個角落、兩人中間、對方身上（Pickleball Central）。

要不要加旋轉、變化？

穩了再加上旋或側旋，準備 2–3 種發球輪流用。

穩了之後再加：擊球時微微往上刷帶上旋，球過網後會往下掉；拍面稍微往側邊斜可以切出側旋，讓球往外拐（Pickleball Central）。旋轉只能靠拍子，規則不准用手讓球轉。Loyd 建議找 2–3 種自己順手的發球，深球發穩之後偶爾穿插短球或高吊，不要讓對方猜到。原理見旋轉球。

常見錯誤

別用盡全力、別正對網、拍面要正、發球要有變化。

• 用盡全力揮：越用力越僵，反而沒力（Loyd）。
• 正對網子站：身體轉不開。
• 拍面歪掉：發球一直偏同一邊，多半是拍面角度不對。
• 每球都一樣：對方很快就抓到節奏。