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遇到愛挑高球的對手怎麼辦?4 招讓他挑不準

更新:2026-11-03・PikoYou 編輯部

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對付愛挑高球的對手,關鍵是別給他時間站穩挑球。Pickleball Union 建議把球打低打到腳邊,讓他只能往上撈。多打他的反手、左右調動,邊跑邊挑容易失準。看到拍面打開、膝蓋下沉就提早退後。他若站太前面,可以回一顆深挑球;只會挑高球的人,就改打他隊友。

遇到愛挑高球的對手怎麼辦?40 秒看懂

為什麼有人特別愛挑高球?

在網前對峙時,挑高球是越過對手頭頂、把人逼回後場的捷徑。Pickleball Union 說,會挑的人通常也很會看位置:你站太前面、重心往前,他就挑。

對付他的原則只有一句:讓挑高球的人去調整,而不是你一直被他牽著跑。

怎麼讓他沒時間挑?

挑高球要時間準備、要從球下方往上推。Pickleball Union 和 The Pickler 都說,關鍵是不讓他站穩:

  • 打腳邊:低平球或往下沉的吊球打到他腳邊,他只能往上撈,很難挑得深。
  • 吊球要有攻擊性:The Pickler 說平、低、有壓迫的吊球比軟綿綿的吊球難挑。
  • 加快節奏:壓低帶上旋的抽球或加速球,不給他準備時間。

為什麼要多打他的反手?

Pickleball Union 說多數人反手挑高球比較弱,挑短了就是你的高壓機會,挑長了就出界。The Pickler 也建議把有攻擊性的吊球打到他反手。

再加上左右調動:讓他邊移動邊挑,準度會掉很多。這和對付愛抽球的對手一樣,重點是逼他在不舒服的位置出手。

怎麼看出他要挑高球?

Pickleball Union 列出三個前兆:

  • 拍面提早打開:擊球前拍面朝上。
  • 從廚房區用正手吊球:正手比較好偽裝成挑高球。
  • 膝蓋下沉:身體壓低準備往上推。

看到前兆就提早退一步,或在球升到最高點前就攔截。真的被挑過頭,照防守高壓與挑高球的腳步側身退,不要倒退跑,見腳步。

還有哪些反制方法?

除了不給時間,還可以主動出招,讓他挑得不舒服:

  • 以挑還挑:Pickleball Union 說愛挑的人常會往前偷步,回他一顆深挑球,換他往後跑。
  • 逼他卡中場:把吊球放到過渡區,他上不了網,再打他身體或腳邊,見過渡區。
  • 後場的重置挑高球:往底線內站一步,在空中就處理掉,高壓打向邊線角度。
  • 改變速度:不一定每顆都殺,偶爾輕放一顆,或回一顆慢高球到他反手。
  • 改打隊友:他如果只會挑高球,就讓球遠離他,專打他的隊友。

資料來源

這篇常被問

對手一直挑高球該怎麼辦?

把球打低打到他腳邊、多打他反手,讓他沒時間站穩挑球;看到前兆就提早退後。

怎麼知道對手要挑高球?

Pickleball Union 說注意三個前兆:拍面提早打開、從廚房區用正手吊球、膝蓋下沉。

被挑過頭要怎麼退?

側身用交叉步往後退,不要直接倒退跑,比較不會跌倒。